Tratamiento del vértigo

Hay muchos tipos diferentes de tratamientos para el mareo. Los métodos eficaces en cualquier tratamiento del mareo son los ejercicios, el cambio de estilo de vida y la medicación. En general, es importante que hable de sus síntomas con un médico. Él o ella determinará un plan de tratamiento individual y específico y puede indicarle que lleve un diario del mareo.

Ejercicios para el vértigo

Las estructuras cerebrales tienen la capacidad de contrarrestar el mareo. Para ello, el cerebro tiene que aprender a tener únicamente en cuenta los datos correctos e ignorar los incorrectos. Este proceso de aprendizaje se puede favorecer de manera específica con determinados ejercicios para el mareo, también llamados ejercicios de equilibrio. Al hacerlos regularmente, el cerebro aprende a manejar el vértigo.

Vídeos de ejercicios eficaces contra el vértigo en casa

Elija tres o cuatro ejercicios para el vértigo y realícelos varias veces al día durante un período de cuatro a seis semanas. Si al principio se marea durante el entrenamiento para el vértigo, pida ayuda a amigos o familiares o déjese aconsejar por su médico.

Todos los ejercicios en formato pdf

Acompañe su tratamiento con un diario del mareo

Un diario del mareo puede ayudar al médico a conocer mejor el tipo y la evolución de sus síntomas. A partir de los datos que le aporte sobre los tipos de vértigo, su duración y las circunstancias de las crisis, al médico le costará menos determinar las causas de las crisis. Esto es importante para el tratamiento del vértigo. .

Descargar diario del mareo

Favorezca su sistema del equilibrio con un estilo de vida más saludable

El sistema del equilibrio y el cerebro necesitan oxígeno y nutrientes para funcionar correctamente. Las actividades al aire libre son una de las pautas de autoayuda más importantes para el vértigo. Asimismo, comer sano es primordial: En casos individuales como la enfermedad de Menière, una dieta baja en sodio puede contribuir a reducir la presión arterial y aliviar así los síntomas. La cafeína, con su efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, también puede tener efectos positivos sobre el mareo, por lo que no hay ningún inconveniente en tomar café, pero con moderación.

Tratamiento del mareo con Vertigoheel®

En el contexto del tratamiento del vértigo con medicamentos, el producto farmacéutico natural Vertigoheel tiene una ventaja crucial sobre otros medicamentos como la betahistina ¹ o el dimenhidrinato ², ya que no se conocen efectos secundarios ni interacciones. Tomar Vertigoheel durante un tiempo más prolongado no plantea ningún problema, porque no tiene efecto sedante.

1. Betahistine: Weiser M, Strösser W, Klein P. Homeopathic vs. conventional treatment of vertigo: a randomized double-blind controlled clinical study. Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1998; 124(8):879-885.

2. Dimenhidrinato: Wolschner U, Strösser W, Weiser, M, Klein P. Treating vertigo − combination remedy therapeutically equivalent to dimenhydrinate: results of a reference-controlled cohort study. Biol Med 2001;30:184-190.